ミニマムライフ

ミニマムな暮らしと日常を書いています

健康

【モノが少なくてよかったと思う時】 体調を崩して寝込んだあと

流行りのコロナではないですよ。 3日前に少し体調を崩してしまいまして。 丸一日、無駄にしてしまいました。( ;∀;) 体調には、かなり気をつけているつもりなのですが、1年に2〜3回は何かしら起こるのが、私です。 毎度、決まって気持ち悪くなるので、もし…

毎日おんなじお弁当と健康の以外な関係

こんにちは。mini-ayaです。 週5日。仕事の日はお弁当持参です。毎回おんなじです。飽きないか?と聞かれたら、んー別に。。(どっかで聞いたセリフだな、笑)節約の為、でもあるけれど、このお弁当は体調管理にも役立っているんです。 そんな、お弁当の話。聞…

ピルを10年以上飲んでいます

こんにちは。mini-ayaです。 タイトルの通り、ピルを10年以上飲んでいます。 日本ではピルって避妊具のイメージが強いです。白い目で見る人も少なくない。保険適用外だから費用も1か月ぶんで3000円程かかります。 それでも私自身にもし、女の子供がいるのな…

運動苦手なアラフォーがジムに通ったら?

こんにちは。mini-ayaです。 学生の頃から運動とは掛け離れた生活でした。体育の授業が嫌で嫌で、、、。 歳を重ねて、運動の重要性に気がついてからもなかなか腰が重くて、、、。 食事だけでどうにか取り繕ってきましたが、、、。 食べることは大好き ついに…

買い物レポ! 酷使している足の為にリピ買いの5本指ソックス

こんにちは。mini-ayaです。 最近は、いつも月末に、翌月の買い物計画をたてています。 なくなりそうなもの、買い替えが必要なもの、欲しいもの。。。 近頃、ようやく物欲が減ってきて、欲しいもの枠がないことがでてきたことが嬉しい変化なのです。 以前は…

健康の価格

こんにちは。mini-ayaです。 この夏、また一つ歳をとりました。何事もなく、歳をとれて幸せです。 と、いうのも、忘れもしない3年前の誕生日。 生まれはじめての血尿と高熱による倦怠感。一晩我慢し、どうにもおかしいと病院嫌いの私が、フラフラしながら病…