ミニマムライフ

ミニマムな暮らしと日常を書いています

ジム

〜InBodyの結果発表〜 ストレスで激太り 2019年11月

どうやら28日には休めるかも。連日の連勤で、ストレス満載です。 ストレス発散に食べる。 美味しいパン。( ̄∇ ̄) 食べる。食べる。。 みかんは2〜3個食べちゃうぞー。( ̄∀ ̄) で、太る。∑(゚Д゚) 前回の結果です♪ mini-aya.hatenablog.com はい。InBodyしてき…

~InBodyの結果発表 ~ ジムトレーニングで体は変わるのか? 2019年9月

こんにちは。mini-ayaです。 運動の秋です! ジム用バッグはパタゴニア 中はこんな感じですこのバッグは中が分かれているから、シューズと着替えを別々に入れることができて便利なんです。 先日、宣言しました2か月に1度のInBody結果。9月分を測定したので結…

運動苦手なアラフォーがジムに通ったら?

こんにちは。mini-ayaです。 学生の頃から運動とは掛け離れた生活でした。体育の授業が嫌で嫌で、、、。 歳を重ねて、運動の重要性に気がついてからもなかなか腰が重くて、、、。 食事だけでどうにか取り繕ってきましたが、、、。 食べることは大好き ついに…